O!Mg – Uważaj na niedobór magnezu – Unikniesz problemów z osteoporozą

Magnez pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.

Około 60% całkowitej zawartości magnezu w organizmie człowieka zmagazynowane jest w układzie kostnym. Magnez odpowiada za utrzymanie homeostazy (równowagi) mineralnej wapnia, potasu i sodu oraz wpływa na wzrost i gęstość kości.

Mathew AA, Panonnummal R. 'Magnesium’-the master cation-as a drug-possibilities and evidences, Biometals, 2021, 34(5), 955–986.
Karmańska A, Stańczak A, Karwowski B. Magnez aktualny stan wiedzy, Bromat. Chem. Toksykol. – XLVIII, 2015, 4, 677–689.
Schuchardt JP, Hahn A. Intestinal Absorption and Factors Influencing Bioavailability of Magnesium-An Update, Curr. Nutr. Food Sci., 2017, 13(4), 260–278.